为了更好地引导青少年在小组中学习减压技巧，学会释放压力和缓解压力。8月6日至11日期间，汇益驻井美社区综合服务中心社工组织开展了“轻松之旅”青少年减压小组。

小组中，社工带领组员进行了相互认识以加深组员间的认识；继而开展减压游戏活动来加强小组成员之间的默契度。接着社工就压力与健康，如何看待压力、如何缓解和应对压力等方面内容进行PPT讲解，让青少年全面了解压力管理的技巧和情绪管理的方法；同时也让组员在相对轻松的氛围下认识自身的压力来源从而释放压力。

小组最后，组员们在社工的讲解下明白了情绪控制的重要性，也掌握了情绪的管理的相关方法。在日常生活中要保持乐观心态，正确对待生活和学习上的得与失。