为了提升长者的健康维护能力，同时丰富长者们的晚年生活，提高他们的生活品质，汇益驻企石居家养老社工及康复师于6月18日上午在博夏服务站点开展第一节“舞动双手，康乐益智”健康长者小组，共有20位长者参与。

活动伊始，社工带领长者们进行了“乒乓投球”的热身活动，打破小组成员的陌生感，活跃现场氛围。紧接着，康复师为长者们普及了做手指操和拍打操的益处，带领长者们跟着节拍做手指操和拍打操。在练习过程中，康复师耐心讲解每个动作的要领和注意事项，确保长者们能够正确掌握。现场氛围非常活跃，大家学得有模有样，长者们一边喊着节拍一边跟着康复师做动作，整个练习下来，长者们纷纷表示肌肉松弛了不少。简单又实用的几个动作不仅让长者们得到了适度的锻炼，还从中获得了不少乐趣。

练操环节结束后，在社工和康复师引导下通过图片形式为长者介绍一些能够减低血压，预防脑卒中的营养膳食，长者们热情洋溢的分享该些食物的做法。

开展长者健康小组，不仅能帮助长者们认识到运动的好处，通过鼓励长者们每天练习，可以促进血液流通，保持健康灵活的肢体，更好地应对日常生活的种种需求，同时还加深了长者互相之间的了解、建立了更加紧密的友谊。